۰۱ / ارزیابی و حرکت↖
حرکات اصلاحی
شناخت شرایط حرکتی و طراحی مسیری متناسب با نیاز و هدف تو.
مرکز تخصصی حرکت و تندرستی
برای حرکت بهتر،
کنار تو هستیم.
هر مسیر از یک قدم شروع می‌شود. در اسپاد، تمرین و تندرستی را با توجه به هدف و شرایط خودت دنبال کن.
سپادیک مسیر شخصی،
با همراهی تیم اسپاد
با همراهی تیم اسپاد
حرکت آگاهانهبه سمت
حال بهتر.MOVE WITH PURPOSE ↗
حال بهتر.MOVE WITH PURPOSE ↗
01 / 03
✳
هر بدن، یک داستانهمراهی متناسب با مسیر تو
حرکات اصلاحی ✳ تمرین تخصصی ✳ تندرستی ✳ بازگشت به ورزش ✳ تناسب اندام ✳
دنیای اسپاد
حرکت، به سبک تو
از ارزیابی اولیه تا تمرین متناسب با هدف تو؛ مسیرهای متفاوت، با یک مقصد: حرکت بهتر.
۰۲ / قدرت و توان↖
تمرین و بدنسازی
تمرین برای تندرستی، تناسب اندام و آمادگی برای فعالیت‌های ورزشی.
۰۳ / بازگشت آگاهانه↖
بازگشت به ورزش
همراهی در مسیر بازگشت به فعالیت، با توجه به شرایط و برنامه اختصاصی.
قدم به قدم کنار تو
یک مسیر روشن،
برای هدف تو.
از اولین آشنایی تا دنبال کردن تمرین‌ها، همه چیز در یک مسیر منظم کنار هم قرار می‌گیرد.
قدم اول را بردار ↖۰۱
آشنایی و درخواست
هدفت را با ما در میان بگذار تا مسیر مناسب را بررسی کنیم.
۰۲
ارزیابی و برنامه
شرایط و هدف تو مبنای برنامه‌ریزی فردی خواهد بود.
۰۳
تمرین و همراهی
برنامه‌ات را دنبال کن و بازخوردت را با مربی در میان بگذار.
شروع همراهی
آماده‌ای قدم
اول را برداری؟
اطلاعاتت را وارد کن تا مسیر آشنایی را شروع کنیم.
این فرم آزمایشی است. اطلاعات به باشگاه ارسال نمی‌شود. لطفاً اطلاعات واقعی یا پزشکی وارد نکن.
مرکز اسپادرشت، گلسار، خیابان ۱۰۹، جنب کتاب اردیبهشت۰۱۳ ۳۲۱۱ ۵۲۶۴نشانی و شماره بر اساس صفحه اینستاگرام؛ نیازمند تأیید مجدد.
میز پذیرش آزمایشی
درخواست‌های ثبت‌شده
این بخش برای نمایش جریان کار است و ورود یا سطح دسترسی واقعی ندارد.